As leguminosas são indispensáveis na nossa alimentação.
Quem as volta a integrar na sua dieta sente rapidamente vantagens.
São muito ricas em proteínas, hidratos de carbono completos e fibras, quando associado com outros cereais integrais.

Demolhar de 6 a 8 horas. Cozinhar durante 40 minutos na panela de pressão. Pode depois adicionar a legumes variados ou confeccionar deliciosas feijoadas com chouriço de soja.

500 gramas

Conservar em local seco e fresco, ao abrigo da luz solar e longe da humidade.